☆ おいさんと新婚ごっこ ☆

     9つ差 ヘンテコカップルの日常、毎日が花嫁修業!!

継続中

美しい人はみな、自己管理ができている [ 上野啓樹 ]

価格:1,404円
(2016/8/17 12:12時点)

 以前、こちらの本を読んで刺激を受けたので自己管理をしっかり出来るようになるために毎日頑張っています!

 

タイトル通り美しい人はみな共通して自己管理が出来てると綴っている書籍なのですが

ダイエットが続くない理由やこうしたらもっと磨かれるといった内容が書かれています。

 

 

その中に毎日『体温·体重·体脂肪』を記録する、毎朝フルーツを食べるという項目があり実践中(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

身体記録をつけ始めて早1ヶ月

毎日きちんと忘れずに続けられています!

今までだったらたぶん1週間で終わっていたのにわたし、成長しています!笑

 

そして毎朝のフルーツ?

フルーツは大好きなのですがやっぱりお手頃価格じゃないので、なかなか始めなかったのですが

先日スイカを半玉分くらい貰ったのと梨の特売が続いて1週間以上連日続けられています\(^o^)/

 

 

 

今まで朝食で食べてた菓子パンはもう1ヶ月近く食べていません!

がんばってる〜(*´ω`*)

 

体重の方は減ってはいませんが、なんだか身体がすっきりな感じがします♡

 

 

筋トレと共に持続がんばりまーす!

 

 

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